ABD'li uzmanların yaptığı araştırma herkesi bilgisayar başına
bağlayacakmış!!!
6 aylık bir çalışmada 96 obezite hastası kişinin katılımıyla yapılan araştırmada her gün zayıflamayla ilgili 2 tweet okuyan kişilerin kilo kaybettiği tespit edilmiş.
Bu kişileri iki gruba ayıran araştırmacılar, bir grubun twitterdan zayıflamayla ilgili iletiler okumalarına izin verirken diğerlerine twitter hesabı açmamış. Twitterda ileti okuyan grubun zayıfladığı gözlemlenmiş."
Yukarıdaki yazıyı internet gazetelerinden birinde okuduğumda,olabilir neden olmasın ki dedim.Uzun uzun zayıflama programları konuşulması yerine kısa mesajlar daha da etkin olabilir.Net ama kısa mesajlar. Kişi Twitter'da okuduğu sağlıkla ilgili, zayıflamayla ilgili, besinlerle ilgili tweetleri bir süre sonra uygulamaya geçebilir diye düşünüyorum.Tweetler hızlı hızlı okunduğunda sanırım bilinçaltına yerleşir ve olumlu sonuçlar doğurabilir.Uzman kişilerce yazılan tweetlerin takip edilmesi daha doğru olacaktır!!
Eğer faydası olacaksa ne mutlu ama uzun vadede beslenmede davranış değişikliği ve devamını yaratır mı bilinmez.Zayıflamak uğruna bilgisayar başına bağlanmak ABD'li uzmanların da istemediği bir durumdur muhtemelen!!!
Geçen hafta küçük mesajlar adı altında bir yazı paylaşmıştım o mesajlar benim tweetlerimi içeriyordu. İletileri okuyan takipçi beslenmesindeki yanlışların farkında olup değiştirdi ise ne mutlu bana..
Bu paylaşımımı okuyan kişiler! çok fazla internet başında olmayın, hava güneşli, hem bugün pazar, çıkın dışarı yürüyüş yapın.
Benim planım Dolmabahçe( saray gezmesi), Kabataş, finiküler, metro yürüyüşleri ardından Asmalımescit'de ev yemekleri yapan Lokanta Helvetia'da sebze tabağı ve buğday salatası yemek.
Merak edenlere kahvaltımda 2 dilim tam buğday ekmeği, haşlanmış yumurta, beyaz peynir, 5 zeytin ve kırmızı biber yedim.Birazdan dışarı çıkıyorum yanıma kuru incir ve ceviz aldım Dolmabahçe'de kahve keyfi yaparken atıştırmalık.
Demem o ki güzel güneşli günlerde sağlıklı adımlara
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder