Ben X olacağım
Danışanım Y
Günlerden bir gün;
Y kişisi A noktasından B noktasına H hızıyla gitmek ister,
çünkü A noktasında kendini mutsuz,huzursuz,sağlıksız hissetmektedir.
Birkaç ay magazin diyetleri,komşu diyetleri denemesinden sonra H hızını yakalayamamış A noktasında sabit kalmıştır.X kişisinden yardım almaya karar verir.
Gerekli kan tahlillerini yaptırdıktan sonra X kişisi ile diyaloglar başlar:
Y:Nasıl bu kiloya çıktım inanamıyorum oysa hiçbir şey yemiyorum.2 aydır diyetteyim gram oynamadı tartıda.
X:Hiçbir şey mi yemiyorsunuz?Bütün gün aç mısınız?Araöğün yapıyor musunuz?
Y:Yok yiyorum da az yiyorum,işlerim çok yoğun fırsat bulamıyorum,akşam eve gidince de sanırım çok yemek yiyorum.
X:Sanırım sorunu bulduk,metabolizmanız akşam yavaşladığı için maalesef yakamadınız aldığınız kalorileri.Arabaya benzin vermediniz ki.
Y:Metabolizmam çalışmıyor ama benim.
X:Yok karşımdasınız yaşıyorsunuz.Nasıl bu kanıya vardınız?
Y:Kabızlık problemi yaşıyorum çünkü.
X:Anladım haklısınız ama bahsettiğiniz olay sindirim ve boşaltım problemi ben size doğru besinleri önerirsem ve siz düzenli tüketirseniz bu problem ortadan kalkacak.Ben metabolizma derken kalori yakabilme gücünüzden bahsediyordum ki vücut yağsız kitleniz,kas ve hareket sisteminiz bu gücü etkiler.Su içiminiz,doğru protein,doğru karbonhidrat ve yağ seçimleriniz metabolizmanızın düzgün çalışmasını sağlayacak.Ve ben size bu konuda yol göstereceğim,sadece size özel bir planımız olacak.
Y:Ama ben H hızında kilo vermek istiyorum.
X:Kan tahlili ve vücut analizleriniz ışığında bu mümkün değildir.Gelin siz sağlıklı beslenme ve aktiviteye odaklanın,rakamları kafanızdan atın,takıntı yapmayın ve odaklanın sonuç hızlı değil sağlıklı olacak.Hergün iki kez tartıya çıkmak yanıltıcı olacaktır;eksiler artılar ağırlık değişimidir,
yağ kaybı veya alımı değildir.Haftada bir sizi görmek istiyorum ki programınızı güncelleyelim, sonuçları birlikte değerlendirelim.
Y:Çikolata yiyebilecek miyim bu programda?
X:Elbette seçebilceksiniz.Neyi,ne kadar, ne zaman yediğiniz önemlidir,miktar ve saat konusunda davranışımızı değiştirirsek baklava bile yiyebilirsiniz.Yeter ki "Ya Hep Ya Hiç "düşünce ve davranışından uzaklaşın.
Yukarıdaki kişiler tamamen hayal ürünüdür,Diyaloglar gerçektir ve devam edecektir....
Demem o ki insanlar konuşa konuşa .....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder