5 yıl önceydi sanırım,bir danışanım 10 kiloyu 3-4 ay gibi bir zamanda sağlıkla vermişti.Kilo koruma programına başladığımızda bana sağolsun teşekkür amaçlı kuru meyve ve ceviz olan bir kutu getirmişti. Diyetisyene verilecek en güzel hediye sanırım. Konuşmamızda dedi ki; "Bana destek olduğunuz için çok teşekkür ederim, kahvaltı yapmayı, yoğurt yemeyi öğrendim sayenizde, beni hiç sıkmadınız, beslenme planım dengeli olduğu için canım abur-cubur da istemedi. Çok teşekkürler yedim ve zayıfladım"
İşte o an benim de aklıma "yiyorum zayıflıyorum"sloganı geldi. Ve o günden sonra çok kullanmaya başladım kelimelerimde. Özünde listelerimde kullanıyordum ancak izah da etmem gerekiyordu. Çünkü işin özü buydu. Yemekten korkmadan, önce beynimizde sonra midemizde sindirerek devam etmeliydi bu yol. Yolun sonu da pozitif değişimdi. Aslında bir olumlamaydı sloganım. Önce buna inanmalıydı danışanım yasak yok davranış değişikliği var. İnanın bu slogan çok işe yarıyor, lütfen alın ve deneyin mutlaka bedeninize uyacak.
Sağlıkla yiyin zayıflayın...
Not: Yi-yorum Zayıflı-yorum diyorum bazen çünkü kişiye özel yorum-larım var:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder